Vše o jet lagu - rady, doporučení, zkušenosti

Který je nejštědřejší, zkušenosti s používáním...
Night fly
Kapitán
Kapitán
Příspěvky: 3038
Registrován: 13. 05. 2005, 09:25
Kontaktovat uživatele:
Stav: Offline

Re: Vše o jet lagu - rady, doporučení, zkušenosti

Příspěvek od Night fly »

Ja mam po dennich letech na zapad ten problem, ze spat jdu podle mistniho casu treba v deset vecer (=3-4 rano SEC); ale budim se podle evropskeho - cili treba ve ctyri rano mistniho. Pritom mam za sebou dlooouhej den a mel bych teoreticky spat jak zabitej. Kdyz tu prvni noc spim do sesti mistniho casu, je to uspech. Nocni lety nejsou takovy problem, tam proste vylezu z letadla, pres den jakz-takz funguju podle mistniho casu a vecer jdu normalne spat. A rano mam vnitrni hodiny srovnany. Chce to hlavne nevytuhnout treba v 10 rano mistniho casu hned po prijezdu na hotel.


Snehulak
Cestující Economy Class
Cestující Economy Class
Příspěvky: 106
Registrován: 14. 07. 2005, 13:56
Stav: Offline

Re: Vše o jet lagu - rady, doporučení, zkušenosti

Příspěvek od Snehulak »

Me se hodne osvedcil pripravek ve kterym je melatonin - v podstate hormon, ktery si telo produkuje kdyz ma jit spat. Timhle se obvykle nadopuju smerem na zapat az vecer kdyz se de spat (takze se nebudim nesmyslne ve rnao) a smerem na vychod zas uz vetsinou v letadle (takze aspon na 3 hodiny vytuhnu). Dulezity je hlavne neusnout v "nenormalni" hodinu v cilovy destinaci.

Globik
Kapitán
Kapitán
Příspěvky: 5901
Registrován: 04. 01. 2004, 11:53
Oblíbené typy letadel: B767, Cessna 208
Pohlaví: muž
Bydliště: Honolulu
Stav: Offline

Re: Vše o jet lagu - rady, doporučení, zkušenosti

Příspěvek od Globik »

Asi by bylo dobré rozlišovat dobu pobytu v cílové destinaci, tedy v "cizím" časovém pásmu. Otázkou ale je, nakolik tato doba a její rozdíl ovlivňuje jet lag na cestě zpět. Zda je jedno, když je tam člověk dva dny nebo půl roku nebo není.

Zlin142
Kapitán
Kapitán
Příspěvky: 2049
Registrován: 21. 01. 2004, 00:53
Bydliště: LKHK
Stav: Offline

Re: Vše o jet lagu - rady, doporučení, zkušenosti

Příspěvek od Zlin142 »

OR píše:Chudaci palubni pruvodci :-) :-)


Chudáci nebo chudákyně??? :oops:

Atlas
Cestující Economy Class
Cestující Economy Class
Příspěvky: 172
Registrován: 05. 10. 2008, 12:23
Stav: Offline

Re: Vše o jet lagu - rady, doporučení, zkušenosti

Příspěvek od Atlas »

Spravne je chudakynove, protoze v pripade muzskeho pohlavi jsou obvykle 4%-tni...

Zlin142 píše:
OR píše:Chudaci palubni pruvodci :-) :-)


Chudáci nebo chudákyně??? :oops:


Globik
Kapitán
Kapitán
Příspěvky: 5901
Registrován: 04. 01. 2004, 11:53
Oblíbené typy letadel: B767, Cessna 208
Pohlaví: muž
Bydliště: Honolulu
Stav: Offline

Re: Vše o jet lagu - rady, doporučení, zkušenosti

Příspěvek od Globik »

Myslíte, že to může alespoň trochu fungovat nebo je to jen marketingová pohádka?
https://www.msn.com/en-us/video/tunedin ... spartanntp


Odpovědět